石溪创伤中心,与社区组织合作,提供基于证据的秋天在萨福克县预防项目。如果你想安排一个程序在你的会所,图书馆,高级中心或其他社区位置,请电子邮件Kristi.Ladowski@StonyBrookMedicine.edu
我们的程序
太极预防关节炎和下降是一个瀑布预防程序,使用太极的原理和运动帮助老年人提高资产做日常活动,增加他们的信心。
基于这些证据的程序证明减少跌倒和提高自己的能力,为老年人设计感兴趣的平衡,改善灵活性和力量。更详细的项目信息在这里找到。
类是由培训/认证讲师;每周两次为10周60分钟。
太极拳不仅有利于平衡;看一看国家健康研究所的总结太极有益健康。
有三个级别的程序,每一层是一个为期10周的研讨会。
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计划- - - - - -我们已经虚拟!
*太极车间放大是开放给任何人。面对面的项目将被宣布为他们预定。项目是免费的,但你必须提前登记。
新的变焦或想要更多的吗?石溪大学的学生是可用的(几乎)探索变焦的功能来帮助你充分利用你的太极练习。你也可以安排一个变焦练习第一节课之前检查你的设置。电子邮件Kristi.Ladowski@StonyBrookMedicine.edu要连接到学生的支持。所有支持是免费的,没有成本。
注册关闭车间举行4月17日- 6月23日,2023年
新的2023车间系列开始日期:7月17日,2023年和10月9日(请核对)
车间每周举办两次~ 10周,所有时间是东部时间(ET)
添加到联系人列表为未来的工作坊,请点击这里加入太极联系人列表。
一级 即将到来的 请注意,你必须完成注册另一个层面之前1级。你可以注册两个一级课程混合/比赛的日子和时间和你的日程表搭配。 |
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两个水平 即将到来的 *注册之前你必须完成1级2级 |
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完整形式实践/审查 星期一星期三/星期五3:00pm-3:30pm 周二和周四9:00am-10:00am 联系Kristi.Ladowski@StonyBrookMedicine.edu注册 *注册之前你必须完成2级的完整形式 2023年人的太极研讨会
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许多老年人经历了下降的恐惧。开发这种恐惧的人经常限制他们的活动,从而导致身体虚弱,使下降的风险更大。平衡的问题是一个项目,旨在减少对坠落的恐惧增加老年人之间的活动水平。它包括对一小群8 - 12 8两小时的会议参与者由一个训练有素的主持人。更详细的项目信息在这里找到。
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- 认为是可控的
- 为增加活动设立目标
- 改变家里减少跌倒的风险
- 锻炼增加力量和平衡
时间表
车间目前正在计划。时要联系下一个虚拟程序可用,请点击这里加入联系人列表的平衡
对教练的计划感兴趣吗?点击这里为更多的信息。
*车间放大是开放给任何人。面对面的项目将被宣布为他们预定。项目是免费的,但你必须提前登记。 |
踩汇集了生活经验的参与者和社区专业人员的专业知识。从第一次会议,参与者将使用新的技能。小组成员每周设定短期目标,关注生命活动最重要的目标。理疗师、药剂师和其他专家帮助组织适应个人需求和预防实践水平下降。它包括7两小时的会议对一小群10 - 14参与者由一个训练有素的主持人。可以找到更详细的项目信息在这里。
参与者将:
- 练习练习来增加力量和平衡
- 讨论的话题,包括家庭危害,安全鞋,视觉和下降,社会流动性,应对跌倒后,了解如何启动药物审查
- 与客人专家谈论如何减少风险
日程安排:
车间目前正在计划。时要联系下一个虚拟程序可用,请点击这里加入踩在联系人列表
| * Workshops变焦是开放给任何人。面对面的项目将被宣布为他们预定。项目是免费的,但你必须提前登记。 |