石溪提供各种各样的自我管理课程对个人生活与慢性疾病和他们的照顾者,以及社区会议准备对那些感兴趣。
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慢性病自我管理项目(CDSMP)
慢性病自我管理项目(CDSMP)是一个以证据为基础的程序由斯坦福大学。类为6周,每周举行2½小时长。课程关注的主题包括:
- 技术来处理问题,如沮丧、疲劳、疼痛和隔离
- 适当的锻炼对保持和提高力量、灵活性和耐力
- 合理使用药物
- 有效沟通与家人、朋友和健康专业人士
- 营养
- 决策
- 如何评价新的治疗方法
参与CDSMP使每周的行动计划,分享经验,互相帮助解决他们遇到的问题在创建和执行他们的自我管理项目。
我们教六周的一系列CDSMP类在英语和西班牙语(苏de Salud Tomando控制),以及一个为期六周的系列HIV-specific (积极的自我管理项目)。此外,我们提供了一个为期四天的CDSMP领袖培训班对于那些希望促进CDSMP。
基于正念减压(正念减压疗法)
基于正念减压(正念减压疗法)是一个以证据为基础的程序由马萨诸塞大学医疗中心。类为8周,每周2小时。课程重点:
- 正念冥想实践指导指导
- 温和的伸展和正念的瑜伽
- 集体对话和讨论,旨在加强在日常生活意识
对于那些完成参加我们的课程,我们也提供课程注意饮食,注意运动和保持正念。
关于我们的自我管理类的更多信息,请联系卡门·桑切斯(631)369 - 8696 x301。
萨福克县预科联盟
10月20-26预科知道星期!获得更多的信息通过联系塔拉康伦tara.conlon@stonybrookmedicine.edu或通过访问www.prepforsex.org
萨福克县预科联盟共同创立了石溪医学和HRHCare萨福克促进和协调准备服务在我们的地区。半岛综合中国参与联盟是开放给任何人有兴趣的提高在萨福克县准备服务。目前,该联盟由消费者,基于社区的组织,”+团体,专业药店、医疗提供者,州、县卫生部门。季度举行一次会议,讨论和协调服务提供机会,更新领域的准备和参与者之间的协作。学习感兴趣的人或多或参与可以接触到塔拉康伦半岛体育综合平台软件tara.conlon@stonybrookmedicine.edu。