理解你的乳房
许多妇女无法执行胸部乳房自我检查,因为他们不知道应该感到和如何识别的变化。正常乳腺组织常常感到结节(块状)和不同的一致性女人的女人。即使在每个女人,乳房组织的结构变化在月经周期的不同时期,和不时在她的生活。了解乳房的正常解剖将帮助您熟悉的正常感觉自己的乳房,并获得信心在自己的能力范围内,疯牛病正确;你将能够区分可疑新肿块和普通乳房组织,有时感觉块状。
内部结构:你的胸部躺在上面,是松散相连,在胸前的胸肌。的
胸部移动这些肌肉,从胸骨到锁骨延伸到腋窝,做你的手臂和肩膀上方的主要工作。除了微小的乳头,没有在你的乳房肌肉;形式和结构是由一个框架纤维、半弹性的组织叫库珀韧带(首次发现它们的医生后)。这些韧带乳房分割成蜂窝状的互连口袋,每个都包含乳腺小叶周围的脂肪组织。在母乳喂养期间乳腺(“牛奶叶”)产奶,由一个系统收集空到乳头的导管。你的乳房四周都是两个淋巴结链——小,肾形的腺体,保护身体免受疾病和感染来自周围组织的入侵生物过滤掉。大淋巴结链延伸从较低的边缘的乳房到腋窝,小链达到更深,向胸骨。
外部轮廓:您可能会注意到,有一个微小的区别你的乳房的大小,甚至在乳头的大小或形状——这是正常的。你的乳房的形状和大小取决于你的遗传,你的体重,支持韧带。如果纤维组织的比例高,韧带将强大而不过度拉伸,乳房会觉得公司和保持其形状。如果脂肪组织的比例较高,乳房很重或下垂的感觉柔软。虽然大小或形状的乳头可能会有所不同,他们通常是左右对称的(除非乳房明显比另一个)。晕,或色素乳头周围地区,可以是任何颜色从浅粉色,黑色,和大小可能会有所不同从一个非常狭窄的戒指一个涵盖多达一半的小乳房。晕,也通常是对称的。
正常乳房变化
青春期:正常乳房的变化,包括细隙的增大,乳房开始生长时,开始出现月经前的水平。增长是由雌性激素,雌激素和孕激素,继续生产正常乳腺组织的变化在一个女人的一生。定期变化包括肿胀、温柔和增加结节状态(块度)就在月经期之前,当激素水平最高;月经后乳房感觉至少结节。(年轻女孩的乳房尚未开始月经很少结节性。)
怀孕带来的变化类似于发生在月经期:乳房变得温柔和充满液体;乳腺导管扩张;细隙可能扩大。乳房通常成为三分之一大。
在更年期下降,乳腺大小、纤维乳腺组织失去强度和弹性,随着年龄的增长,乳房变得柔软和凹陷。乳房的皮肤,通常光滑,可能成为皱纹支持韧带松弛。
在任何年龄大小,我们的乳房将增加或减少你的体重变化;因为他们在很大程度上是由脂肪组织、形状和质地也可能改变如果你的体重急剧增加或减少是戏剧性的。
最正常的变化,发生在两个乳房,同时大致对称(也就是说,在相同的相对位置或在每个乳房。)这种变化不太可能表明问题比那些只发生在一个乳房。
饮食、锻炼和乳腺癌
美国国家癌症研究所,美国癌症协会和美国科学院都发布指南推荐的减少脂肪消耗从40%到30%的普通女性饮食,以及减少总热量摄取。
国际乳腺癌的发病率的差异与变化的饮食,特别是脂肪摄入量。这些国家的高脂肪饮食的乳腺癌发病率更高。
然而,哈佛大学公布的一项新研究,包括超过335000名女性从四个不同的国家都遵循一个非常低脂(少于20%的热量来自脂肪)的饮食,并没有证实这一观点。测试研究发现,女性极低脂肪饮食,没有更多的保护从乳腺癌妇女典型的美国饮食,它包含超过30%的脂肪卡路里。进一步的研究正在进行。与此同时,毫无疑问,低脂肪饮食可以减少心血管疾病的风险和可能的结肠癌。
美国公共健康杂志》(1988年11月1日)报道,得到了“很多”的食物纤维降低乳腺癌的风险(以及其他类型的癌症)。
这些发现的结果是7700名女性的调查发现,女性经常便秘,(通常的结果低纤维饮食),更容易获得乳腺癌和结肠癌。这背后的理性是当你是便秘,食物中的毒素吸收有更多的时间,你的身体,和这些毒素的影响并不局限于结肠。
哈佛医学院研究和国家癌症研究所有关酒精饮料的消费增加乳腺癌的风险。然而,两项研究中,一个苏珊朱棣文博士1988年进行的疾病控制中心在亚特兰大,乔治,和另一项研究发表在《美国国家癌症研究所杂志》1989年,无法确认这个链接。
然而,最近的研究又有有关酒精饮料增加乳腺癌的风险。一项研究发表在《美国国家癌症研究所杂志》上的1993人的调查显示,女性平均消耗两杯每天在他们的血液和尿液有更高水平的雌激素比当他们不喝。(他们的饮食保持不变)。雌激素是一种强有力的激素,促进乳腺癌细胞的生长和生殖器官,许多专家认为乳房组织的不断曝光,雌激素可能是乳腺癌的根源。因为所有得不到乳腺癌的妇女,显然其他因素也扮演了一定的角色。因此,已经患乳腺癌的女性会建议完全消除酒精饮料。
在最近的一次研讨会上乳腺癌由加州大学旧金山的一个发言人报道有明显的迹象表明,预防乳腺癌的方法是减少女性荷尔蒙雌激素和孕激素的水平。
定期锻炼可以显著降低患乳腺癌的风险在年轻女性根据一篇文章发表在11月1日,1994年的妇产科医师的消息。
为什么运动提供了这种保护作用是不完全清楚,但任何因素减少排卵的频率会降低患乳腺癌的风险,因为调查人员认为这是出现的累积暴露于卵巢激素增加患乳腺癌的风险。锻炼可以缩短月经周期的黄体期。在这个阶段,排卵和孕激素刺激的生产。
一项研究对1000名女性匹配:月经发病时的年龄,种族,出生的孩子,母乳喂养和癌症家族史的历史,发现患乳腺癌的风险随着锻炼的小时数的增加而减少。的女性每周锻炼4小时(每天35分钟)在乳腺癌比久坐的女性低50%。非常低脂肪和高纤维的饮食也是降低患乳腺癌的风险。
正在研制一种全新的避孕系统有望降低雌激素和孕激素水平。
这个新的避孕系统已经在临床试验中。通过使用这种新的避孕系统多年来,预计将减少患乳腺癌的风险就像当前的口服避孕药已经减少了卵巢癌的风险。
其他调查人员确认之间的明显联系的饮食,锻炼,和乳腺癌。还需要更多的研究来验证这种常见的链接。
吸烟
几项研究表明吸烟者患乳腺癌的风险增加,与风险增加每天抽烟的数量增加。这些研究表明吸烟者可能受损的免疫系统。
环境烟草烟雾(ETS)是一个吸烟者呼出的烟雾可以通过,包括烟雾从燃烧的香烟,也增加了严重的健康问题的风险包括损害免疫系统。
口服避孕药和乳腺癌
大量研究发现口服避孕药提供保护了卵巢癌和子宫内膜癌风险。
然而,口服避孕药的关系和乳腺癌的风险增加尚不明朗。有许多相互矛盾的研究报道关于口服避孕药之间的联系,和乳腺癌。虽然大多数研究发现没有这样的链接,一份报告的三个最近的研究表明这种风险可能存在引起了更多的关注。
虽然前面所提到的三种研究的作者强调,他们的发现并不确凿,他们表示可能会有一些亚组的女性风险——例如,女性从来没有生孩子,强烈的女性乳腺癌的家族史,和女性服用口服避孕药超过七年。但是,仍然是不确定的,相互矛盾的证据。
因此,美国食品和药物管理局顾问小组,疾病控制中心,世界卫生组织和其他卫生机构的顾问委员会推荐没有改变处方行为。
一个大型的、长期研究的女性服用雌激素加黄体酮从2到10年或更长时间,无显著增加患乳腺癌的风险。这项研究发表在1996年2月妇产科医师抽象。
由于口服避孕药与乳腺癌之间的联系的问题还没有解决,请提出来你的医生有问题你不使用口服避孕药的优点和缺点,这样你就可以做出明智的决定。如果你还是不舒服服用口服避孕药,作为医生推荐另一种避孕方法。
激素替代疗法(HRT)和乳腺癌的风险
有最近的研究评估荷尔蒙替代疗法与乳腺癌的发病率。这些研究的结果好坏参半。妇产科医师新闻中出现的一篇文章说,8月15日,1995年,专家仍然没有协议,在激素替代疗法是否会增加患乳腺癌的风险,尽管最近的一项研究显示没有整体两个激素替代政权和乳腺癌之间的关系。
更多信息,请致电(631)444 - 4000。
