夏天太阳安全:现在你绝对需要知道什么

漫长的冬天后,一些东西比一天在海滩上更有吸引力,一个下午在游泳池或只抓一些射线在后院。但事实是这样的:有一个正确的方式和错误的方式享受夏天,它取决于几个关键的行为变化。博士,Maribeth Chitkara,长岛的最坚定的支持者之一,夏季安全和预防皮肤癌,今天讨论的步骤你可以保持你自己,你的家人和你的孩子安全的整个夏天。

什么是三件事每个人都需要知道太阳安全吗?
一个。没有阳光照射的安全水平。如果你在外面,你需要防晒霜。时期。最近声称,重要的是花在阳光下短时间内无保护为了获得维生素D是医学根据的。因为我们不能分开的好处日晒的损伤可以导致,我建议让你的食物和维生素D补充剂,而不是太阳。

两个。适当的保护,你需要应用至少一盎司防晒霜每隔几个小时。这是远远超过大多数人通常使用。我建议穿上满一层防晒霜20分钟在你离开家之前,然后第二个层一旦海滩或游泳池。认为它喜欢画画一堵墙。你需要一个底漆开始,然后另一个外套甚至报道,发现触摸ups来结束。

三。你的孩子穿游泳衬衫,以保护你的孩子的上臂,肩膀、背部和胸部,而无需不断涂抹防晒霜。这些类型的衬衫通常提供一个通用的保护因素(UPF) 50或更高,和特别有效的如果你的孩子整天的水。

你应该期待什么防晒霜?
大多数人知道,重要的是要使用防晒系数(SPF)的30或更高,但他们可能没有意识到的是,他们还需要一个防晒霜,防止UVA和UVB。在选择防晒霜时,寻找一个广泛的产品,防止。最近的研究表明,有机化合物氧苯酮可能有一些有害的长期影响。我们不知道确切,但检查你的防晒霜的成分列表在瓶子和使用另一个如果可能的话。其他成分是锌和二氧化钛。每个提供卓越的保护,因为他们实际上形成物理屏障有害射线。

有什么神话日晒和晒黑,你想要的地址吗?
是的。一些人认为晒黑床比阳光更安全。这绝对是不真实的。事实上,光线从日光浴床50倍你得到来自太阳。不惜一切代价避免它们。同样,一些人使用喷雾晒黑和其他人工产品相信“晒”从他们给了他们一个防晒的底漆。不正确的。这些产品中的化学物质只影响皮肤的表层,将洗掉或在几天内消退。你可以看看“晒”,但你仍然需要防晒霜。

石溪如何倡导社区关于太阳和夏天安全吗?
石溪深深致力于意识,预防和筛查皮肤癌。例如,我们与当地的向右转地®程序,一个EPA-sponsored倡议,向儿童提供免费教育课程从幼儿园到六年级。我们已经与地方和国家合作组织,致力于促进sun-safe实践和预防皮肤癌。每年春天,石溪的皮肤提供社区免费皮肤癌症筛查结果。,美国拥有先进的技术治疗良性和恶性皮肤癌。

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对太阳安全的更多信息,请访问aap.org。预约与皮肤科医生皮肤癌症筛查,电话(631)444 -孩子。