与季节性流感,研究表明,人们可以从一天传染性出现症状之前他们生病后7天。儿童,特别是年纪较小的孩子,可能是潜在的长期传染者。
这个页面功能活动积极,帮助减少你的风险。以下步骤不仅应该采取那些已经生病为了得到好,还有那些不受感染,以防止细菌的传播,来保护自己的健康:
- 接种疫苗是最好的预防感染流感。半岛体育综合平台软件了解更多关于接种疫苗的选择在你的区域。
- 知道了流感的症状和体征,包括发烧、发冷、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、肌肉或全身酸痛、头痛、疲劳、腹泻或呕吐。
- 如果你病了,呆在家里,除了去医疗服务提供者的办公室。确保你先提前打电话,以防办公室指令到来之前给你。如果你不能独自生活,保持在一个单独的房间,如果可能的话,避免与他人接触。如果有人关心你,戴上面具当他们在房间里。如果你不能忍受戴着面具,那你穿一个亲密接触。
- 为了防止病毒传播,呆在家里直到退烧至少24小时。这应该是决定不使用退烧药物(任何医学包含布洛芬和对乙酰氨基酚)。
- 遮住你的嘴和鼻子咳嗽或打喷嚏时用纸巾。后将纸巾丢进垃圾桶的使用它。如果你没有一个组织,咳嗽或喷嚏到肘部和肩膀,不是你的手。
- 经常用肥皂和水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏之后。醇基洗手液也有效的如果没有可用肥皂和水。
- 避免接触你的眼睛、鼻子或嘴巴。细菌传播这种方式。
- 尽量避免与人密切接触病了。
- 喝大量的明确的液体(例如水、运动饮料和电解质饮料婴儿)继续成为脱水。
- 经常清洁你的生活区。如果你不能独自生活,经常清洁表面和物品,更可能有频繁的手接触如表、门把手、冰箱把手,遥控器、电脑键盘、厨房台面、水龙头和浴室清洁剂或酒精擦拭的地区。
- 避免共用牙膏等个人物品。
- 联系你的医疗服务提供者如果你患流感或治疗并发症。人患流感并发症包括5岁以下儿童,孕妇,任何年龄的人有慢性疾病(如哮喘、糖尿病或心脏病),人们年龄65岁及以上。
- 接触你的医疗服务提供者如果你的症状恶化。
如果你有呼吸困难,需要去医院,打911。bd体育官网直营官网让操作员知道你认为你可能有流感的第一反应者可以更好的照顾你的准备。
