石溪的老年医学专家之一,苏珊·d·领域,医学博士,回答问题对个人能做什么年龄更健康。
人们能做些什么来年龄更健康?
有三个大类,您可以控制:饮食,锻炼,促进免疫系统。这三件事是疾病预防的关键。一个健康的饮食和规律的运动得很简单,每天保持健康的体重是关键。随着你年龄的增长,超重会导致其他一些障碍,包括高血压,高胆固醇,糖尿病,和背部疼痛等等。此外,还有某些维生素,人们需要更多的他们年纪大的时候,包括钙和维生素D。一些研究表明,维生素D,特别是,有助于强化骨骼和预防跌倒的,进而可以防止衰弱骨折。让你的医生检查你的维生素D水平。如果他们很低,你可以增加补充和暴露于阳光。
至于你的免疫功能,有些疫苗可以帮助保护你免受疾病,或者至少减少症状的严重程度,如果你生病。当然每年接受流感疫苗注射。我们建议每个人都在65岁以上的肺炎疫苗。同时,有一个新的疫苗,预防带状疱疹(俗称“带状疱疹”),我们建议年龄超过60岁的人。
当人们年满65岁时,医疗保险将覆盖“欢迎来到医疗保险”健康访问病人可以向他们的医生询问具体措施维持一个健康的生活方式和讨论各种筛查的角色可以在早期发现问题,当他们可以治疗。例子包括癌症屏幕,骨质疏松症的骨密度测试,视觉和听力测试,和腹部做超声波检查男性腹部动脉瘤。
怎么人保持头脑灵活,他们的大脑形状?
也许最好的方法是保持与家庭和社区。让社会参与进来。志愿者。跟上时事。保持热情和致力于生活。它还有助于进行精神运动喜欢打桥牌,做填字游戏,阅读和写作,学习一个新的language-anything,挑战你的大脑与新信息。半岛体育综合平台软件
石溪老年医学的方法区别是什么呢?
我们做很多老年教育在石溪,因为我们培养下一代的健康保健专业人员,我们保持同步的最佳实践,并举行会议等关键问题上长期护理,健康知识,文化差异和细微差别的护理。更多信息在石溪的长岛老年教育中心电话(631)444 - 8279。
我们门诊老年项目提供综合评价患者生活常见的老年条件,包括记忆力减退、尿失禁、步态和平衡障碍,头晕,和减肥。一组老年专家可以帮助制定计划照顾虚弱的长老,目的是让病人作为尽可能长时间的功能和独立。
石溪主机长岛的阿尔茨海默病援助中心,临床和学术项目由纽约州卫生署的资助,由石溪的精神病学、综合治疗阿尔茨海默氏症和富有同情心地。
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阿尔茨海默氏症要注意的迹象
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