阿夫拉姆·r·金、MD、睡眠障碍中心的医学主任,提供有关睡眠障碍的信息以及如何获得更好的睡眠。
我们需要多少睡眠?
据美国睡眠协会,每个人需要的睡眠时间取决于许多因素,包括年龄。对于大多数成年人来说,每晚7到8小时似乎是最佳的睡眠时间,虽然有些可能需要只有5小时或多达10个小时的睡眠。重要的是要注意自己的睡眠需要通过评估不同数量的睡眠后你的感受。
睡眠障碍是什么?
睡眠障碍是指不足或睡眠质量差。大约有15%的美国人口有睡眠障碍,转化为一个有数百万人在长岛。最常见的睡眠障碍是失眠,其中有两种。睡眠发作失眠是无法入睡,睡眠维护失眠是无法入睡。如果你发现你有一个这些问题并没有得到了典型的建议获得良好的睡眠,也许是时候还应找个睡眠专家。(参见“技巧获得一个更好的睡眠。”)石溪的最先进的睡眠障碍中心,最有经验的长岛,提供专家咨询、诊断和治疗成人和儿童的睡眠障碍。
睡眠专家能帮上什么忙?
石溪分校的睡眠中心,患者可以咨询我们的执照睡眠专家。如果需要,病人可能有夜间polysomnogram,监视大脑活动、呼吸、血氧饱和度,运动,和心电图描记的活动在过夜。如果我们确定一个有机的根本原因,我们可以推荐几个选项,包括鼻持续气道正压(CPAP)面具,它提供了一个空气压力“夹板”的喉咙;口服设备类似于护齿套,修改下巴的位置明确气道;药物治疗;或者,在一些情况下,手术。
区分石溪的睡眠障碍?
我们是一个综合性睡眠中心首次在长岛提供全面的诊断和治疗服务。我们将继续成为一个领导者,将开创性研究造福患者。半岛体育官方app苹果下载什么是最令人兴奋的研究在上呼吸道阻力进行综合症(呼吸道阻半岛体育官方app苹果下载力综合症),正在改变全世界的专家是如何查看睡眠障碍。我们发现对于许多人,尤其是女性打鼾,睡眠时是他们的喉咙崩溃。大脑解释这是一个威胁,使它们发展战或逃反应。在这些情况下,荷尔蒙和肾上腺素,经常导致失眠。我们还发现,这种反应会导致其他疾病,包括纤维肌痛,肠易激综合症,焦虑障碍,偏头痛,下颌关节综合征(颞下颌关节)。有趣的是,一般来说,睡眠/呼吸障碍,例如呼吸暂停被认为发生在超重的人,绝经后的女性。呼吸道阻力综合症主要影响瘦的年轻女性。我们的研究表明,通过干预治疗的呼吸问题,如鼻CPAP设备对症状的改善结果在35 - 50%在所有这些情况下药物的使用。 Dr. Mohammad Amin at the Sleep Center has applied these same research principles to treat veterans with Gulf War Syndrome, and found that using the nasal CPAP results in a 35 to 45 percent improvement in symptoms, again, without the use of medication.
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建议获得更好的睡眠
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关于石溪的睡眠障碍中心的更多信息,请致电(631)444 - 4000。
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